Статья о том, почему сплит тренировки являются эффективным способом для девушек достичь стройной фигуры. Объясняется, что базовые упражнения не всегда достаточно для набора мышечной массы и почему сплит система помогает достичь конкретных целей. Также отмечается, что для выполнения сплит тренировок необходимо наблюдение тренера и почему программа трехдневной сплит тренировки является наиболее популярной среди девушек.